Acne é um
problema que afeta milhares de pessoas ao redor do mundo. Muitos
pensam que as espinhas e cravos são tão persistentes que não se tem
soluções simples para erradica-las de vez. Durante a puberdade,
as glândulas sebáceas aumentam a produção de sebo, o que faz com que
os cravos e as espinhas sejam comuns entre os adolescentes.
Existem diversos tratamentos disponíveis para eliminar esses vilões. Uma
dica que muitos especialista dão é a de ingerir menos açúcar. Alguns
especialistas recomendam que o tratamento seja iniciado o mais cedo possível e
de forma agressiva para diminuir o impacto a longo prazo nos indivíduos.
Limpeza facial
Essa dica vai
principalmente para as mulheres, nunca durma de maquiagem, sempre que for
dormir faça uma limpeza no seu rosto utilizando os produtos removedores de
maquiagem e evite usar maquiagem todos os dias, deixe a sua pele respirar. Usar
maquiagem em excesso pode criar um ciclo vicioso, você usa maquiagem para
tampar as espinhas, aparecem mais espinhas e consequentemente você vai acabar
usando ainda mais maquiagem para escondê-las.
E para os homens, não adianta ficar lavando o rosto de 5 em 5 minutos,
isso vai tirar a oleosidade natural da sua pele, é recomendado lavar o rosto
com um sabonete especifico para o seu tipo de pele no máximo 3 vezes ao dia.
Não aperte
Essa não adianta
avisar, nós sabemos que é muito difícil de se resistir mas ao apertar as
espinhas ou cravos você pode marcar sua pele e causar infecções. Mas você não
quer saber disso certo? Então vamos tentar uma nova tática, quando for
espremer uma espinha, observe-a antes, se a espinha tiver a “cabeça” branca,
esprema, essas já estão com o pus acumulado na ponta, e podem ser facilmente
removidas sem causar grandes estragos. Quanto as outras, NÃO toque nelas em
hipótese alguma, isso só vai deixar a pele ainda mais irritada.
Não faça tratamentos
malucos
A internet é a melhor
ferramenta de pesquisa já inventada, mas vários sites motivam diariamente
adolescentes a passarem creme dental, café e até urina no rosto. Não existe
nenhuma comprovação cientifica da eficacia desse produto, e muitos deles podem
até PIORAR a sua situação. Nenhum método de medicina alternativa proposto para
o tratamento de acne revelou ser eficaz em ensaios clínicos. Se o seu caso
de espinhas é muito agressivo, procure um dermatologista o quanto antes, é
muito importante que você faça isso antes do seu rosto ficar marcado.
Alimentação
As pessoas acreditam
que as espinhas surgem apenas por fatores externos, e sempre tentam tratar espinhas
com cremes, pomadas e outros produtos que prometem verdadeiros milagres. Mas a
verdade é que uma dieta equilibrada, aumentar a ingestão de frutas e vegetais
ricos em vitamina C e antioxidantes, podem dar o reforço que o seu corpo está
precisando e limpar de vez a sua pele.
Faça exercícios
físicos
