Poderosos
antioxidantes, ricos em vitamina C e com poucas calorias, o limão e o gengibre
não somente ajudam a emagrecer, mas também exterminam celulites e diminuem o
inchaço. A combinação não é indicada somente para quem sofre de gastrite,
refluxo ou hipertensão.
Enquanto
o gengibre é um alimento termogênico, ou seja, acelera a queima de gordura, o
limão é uma poderosa fruta detox que limpa o organismo e ajuda a
perder calorias. Além disso, ambos promovem diversos benefícios para a saúde.
Benefícios
do gengibre
Poderoso
anti-inflamatório natural, o gengibre ajuda a acabar com a celulite, já
que o problema surge por inflamações das células e essas são combatidas pelo
alimento. Sua característica termogênica acelera o metabolismo e, com isso,
turbina o processo de queima de calorias e de eliminação de gordura.
Benefícios
do limão
A
eliminação de gordura corporal está entre os principais benefícios da fruta, já
que contribui para a perda de barriga. Com poucas calorias, o limão possui
alta concentração de vitamina C, um nutriente que tem poder antioxidante e
promove uma limpeza no organismo. Ele faz o detox natural de impurezas que
impedem ou dificultam o emagrecimento. Além disso, a fruta ainda é aliada na
luta contra o inchaço e reforça o sistema imunológico, afastando chances
de gripes e resfriados.
Limão
com gengibre para emagrecer
A
combinação dos ingredientes que ajudam a perder peso pode ser feita de diversas
maneiras. Você pode, por exemplo, se hidratar com uma receita simples de
água com gengibre e limão. No preparo de saladas, você ainda pode temperar o
prato ralando um punhado da raiz sobre as folhas e espremer metade da fruta por
cima.
Outra boa opção de misturar os ingredientes é fazendo um suco de limão
normal e turbinar a bebida com 1 colher de café de gengibre ralado. Vale ainda
adicionar folhas de couve à mistura para potencializar o seu efeito detox. Se
você preferir, pode ainda preparar uma receita de chá de gengibre com
limão, que além de ajudar no emagrecimento, ainda protege contra doenças.
